• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/profesyonelsporcu
  • https://twitter.com/ProfesyonelSpor
Üyelik Girişi
Site Haritası

Protein tozu kilo aldırır mı?

Protein tozu kullanarak kilo alabilir miyim?

Protein tozları spordan sonra kaslarımızın ihtiyaç duyduğu protein miktarını karşılamak için kullanılır. Düzenli bir şekilde antrenman yapıyor ve protein tozu kullanıyorsanız, protein tozu size kilo aldıracaktır.FAKAT! Şunu unutmayın ki protein tozları sadece çalışmalarınızdan sonra kaslarınızı besleyip kas yıkımını engellediği için size kilo aldırır. Aslında kilo da aldırmaz kas kütlesinde artış sağlar çünkü dediğimiz gibi kas yıkımını engeller.

 Protein tozu kullanarak kilo alabilir miyim?

Eğer kilo alamama gibi bir probleminiz varsa tabii ki öncelikle bir uzmana başvurmanız gerekecektir. Kendi kendinize protein tozu alayım, günde 3-4 ölçek içeyim, biraz ağırlık çalışayım gibi düşünmeyin çünkü protein vücutta depolanmaz. Fazla olan protein direkt vücuttan atılacaktır.

Kilo almak isteyen kişilerin karbonhidratlara ihtiyacı vardır. Birkaç örnek vermek gerekirse; pilav, makarna , ekmek vb. Ya da tıpkı protein ihtiyacımızı karşılamak için aldığımız protein tozları gibi karbonhidrat tozlarını da kullanabilirsiniz fakat bu karbonhidrat tozları için de yine bir uzmana başvurmanız gerekecektir.

Teşekkürler,İyi Çalışmalar    

ProfesyonelSporcu

iletisim@profesyonelsporcu.com

 
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi2
Bugün Toplam95
Toplam Ziyaret289842
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.74385.7669
Euro6.37606.4016