• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/profesyonelsporcu
  • https://twitter.com/ProfesyonelSpor
Üyelik Girişi
Site Haritası

CrossFit Nedir?

                crossfit nedir nasıl yapılır

Crossfit vücudun 10 temel fiziksel özelliğini geliştirmeye odaklanmış bir antrenman sistemidir. Crosfit'in temelinde güç ve kondüsyon programları yatar.Güç,esneklik,kardiyovasküler dayanıklılık,patlayıcı kuvvet,iş yapabilme kapasitesi,çeviklik,hız,koordinasyon,denge ve vücut kontrolü biçiminde sıralanmış 10 temel fiziksel özelliğin geliştirilmesi üzerine en etkili çalışma biçimlerinden biridir Crosfit.



Crossfit tek bir bölgeyi çalıştırmak yerine aynı anda birkaç eklemi çalıştırırak vücudunuzu daha dengeli çalıştırmayı hedefler. Crosfit'te antrenmanlar rutin bir şekilde değilde genelde hergün değişen programlarla yapılır.Kısa süreli fakat yoğunluğu fazla hareketlerden oluşan bu antrenmanlar bilinen pekçok spor salonunda ki çalışmalardan daha farklıdır.CrossFit sporcu olsun/olmasın her insanın uygulayabileceği ve maksimum fitness seviyesine ulaşabileceği bir sistemdir.

ProfesyonelSporcu

iletisim@profesyonelsporcu.com

facebook.com/profesyonelsporcu

instagram/profesyonelsporcu

twitter.com/profesyonelspor
 

Yorumlar - Yorum Yaz
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam62
Toplam Ziyaret289809
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.74385.7669
Euro6.37606.4016