• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/profesyonelsporcu
  • https://twitter.com/ProfesyonelSpor
Üyelik Girişi
Site Haritası

Zumba Çılgınlığı !

Zumba son zamanlar da bir şekilde bir yerden kulağınıza gelmiştir ve merak etmişsinizdir.Her geçen gün daha da merak edilip rağbet gören bu sporu biraz inceleyelim.
 zumbanın faydalarıZumba müzikle beraber sporun yapılabileceğinin kanıtıdır.Önceden belirlenmiş adımlarla ve müziklerle ortam da bir parti havası oluşur.Hem eğlenirken sporunuzu yapar ve fazla kilolarınızdan kurtulursunuz hem de sosyal çevrenizi geliştirirsiniz.

Zumba'nın Bize Yararları

  • Koordinasyonu ve ritim duygunusunu geliştirir.
  • Bir saatlik bir Zumba dersi her bünyede farklı olsa da 400-600 arası kalori yakmanızı sağlar.Tabii ki bu orandan daha fazla ya da az olabilir.
  • Vücudunuzu farklı yöntemlerle çalıştırmanızı sağlayacaktır ve kaslarınızın sürekli alıştığı tekniklerden uzaklaşmasını sağlayacaktır.
  • Vücudunuzun daha sıkı bir hal almasını sağlar.
  • Zıplama ve sıçrama hareketleri sayesinde sizleri kemik erimesinden korur.
  • Kardiyovasküler bir egzersizdir.Bu sayede hem kalbinizi güçlendirir hem de nefes kalitenizi arttırır.

NOT!TAVSİYE DEĞİL BİLGİ AMAÇLIDIR.UZMANINIZA DANIŞIN!

Teşekkürler,İyi Çalışmalar    

ProfesyonelSporcu

iletisim@profesyonelsporcu.com

 

 

Yorumlar - Yorum Yaz
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam31
Toplam Ziyaret290004
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.74385.7669
Euro6.37606.4016