• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/profesyonelsporcu
  • https://twitter.com/ProfesyonelSpor
Üyelik Girişi
Site Haritası

Süt'ün Mucizesi

Sütün Mücizevi yönleri |  görsel 1

 

Süt bilinenin aksine sadece kemiklerimiz için faydalı değil bunun dışında pek çok özelliği bulunmaktadır.Mesela Enerji;

B vitamini enerji üretimi konusunda baş roldedir.Vücutta depolanamzlar ,aynı zamanda suda çözülebilirlerdir.Erkek sporculardan çok özellikle bayan sporcularda B vitamini eksikliği görülür.Bayan sporcular B2 vitamin eksikliğini giderebilmek için bu vitamini bolca bulunduran besinleri tüketmeleri gerekir.Süt kalsiyumun yanı sıra B2 açısındanda çok faydalı bir besindir.
 

Bu yüzden süt tüketimimize oldukça dikkat etmeli ve mümkün olduğu kadar süt içmeliyiz.Özellikle sütü çok ısıtmadan,kaynatmadan içmenizde fayda var çünkü kaynadığı zaman sütün değerleri değişir.

   

ProfesyonelSporcu

iletisim@profesyonelsporcu.com

 

 


Yorumlar - Yorum Yaz
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi2
Bugün Toplam33
Toplam Ziyaret290006
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.74385.7669
Euro6.37606.4016