• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/profesyonelsporcu
  • https://twitter.com/ProfesyonelSpor
Üyelik Girişi
Site Haritası

Yüzme

Yüzme Stilleri |  görsel 1

Yüzme Dört farklı stildedir.

-Serbest

-Sırt üstü

-Kurbağlama

-Kelebek

SERBEST YÜZME

En hızlı yüzme şeklidir.Çekiş tekniği bir pervane gibidir.Bir sağ ve bir sol kol şeklindedir.Kol çekişi,ayak vuruşu ve nefes iyi ayarlanmalıdır.Bu stilde dikkat edilmesi gerekenler;

  • Kol çekişi
  • Ayak vuruşu
  • Nefes Koordinasyonu
  • Vücudun suda duruş şekli

SIRT ÜSTÜ YÜZME

Serbest yüzme stiliyle oldukça benzerdir.Sırt üstü yatay bir şekilde başlanılır.Bacaklarınız gergin ve suya paralel olarak su seviyesinin içinde hareket eder.Bu stilde kafa sürekli dışarıda olduğundan nefes almada problem yoktur.Fakat uzmanlara göre kol sudan çıktığında nefes almanızda fayda var.

KURBAĞLAMA YÜZME

Adından da anlaşılacağı gibi kurbağ şeklinde yüzmedir.Bu stilde ayak ve kol koordinasyonu en önemli şeydir.Bu stilde ilk başta ayakaların geriye doğru uzatılıp kolların hareketiyle başlar.

 

KELEBEK YÜZME

En zor yüzme şekli kelebek stilidir.Kollar ve ayaklar sanki birleşikmiş gibi hareket eder.Kısmende olsa kurbağlama yüzme stilini andırır.Bir uzuv ne yaparsa diğer uzuv da aynı şekilde hareket etmelidir.Bu stilde yüzmede merkez noktamız beldir.Nefes alıp verme başımızın yukarda olduğu anda gerçekleşir.
    

ProfesyonelSporcu

iletisim@profesyonelsporcu.com


Yorumlar - Yorum Yaz
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam31
Toplam Ziyaret290004
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.74385.7669
Euro6.37606.4016