• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/profesyonelsporcu
  • https://twitter.com/ProfesyonelSpor
Üyelik Girişi
Site Haritası

Glutamine

L-Glutamine nedir?Kullanmanız için 5 neden |  görsel 1

Glutamine direnç egzersizi yapanlar için oldukça önemlidir.Body Buıldıng,Dövüş Sporları vs.

Direnç çalışmalarından sonra kaslarımızda bulunan glutamine miktarı azalır ve bunun tekarar toparlanması için  5-6 gün kadar bir süreye ihtiyaç vardır.Bu süre içerisinde yaptıgınız çalışmalarda performans düşüklüğü,güç kaybı ve tekrar toparlanma süresinin uzaması gibi sonuçlar ortaya çıkabiliyor.Özellikle beslenmeniz düzensizse bu ilerleyen süreçte performansınız da oldukça belirli bir düşüşe sebep olacaktır. 

Peki ne işe yarar bu glutamine dediğimiz şey?

Glutamine protein sentezi için oldukça önemli bir maddedir.Dışarıdan glutamine alımında vücuttaki kas yıkımının azaldığını ve protein sentezinin arttığı görürüz.Bununla ilgili yapılan pekçok araştırma zaten ispatıdır.

Bu kısım vücut gelişimiyle ilgilenen arkadaşlar için önemli!.Aynı zamanda büyüme hormonunun salgılanmasın da görev alır.Büyüme hormonlarının düzenli olarak salgılanması hem kaslarda ki gelişmenin çok daha iyi olmasını sağlar hem de vücudumuz da ki yağ miktarının azalmasını ve kontrolünü sağlar.

L-GLUTAMINE KULLANIMI İÇİN 5 NEDEN!!!

  • Protein sentezi ile direkt bağlantılıdır ve eksikliği kas yıkımının artmasına nedendir.
  • Bağırsaklarımızın düzenli bir şekilde çalışmasını sağlayan önem bir yapı taşıdır.
  • Antrenman ve çalışmalardan sonra vücudun toparlanmasını kolaylaştırır.Güne daha dinç enerjik ve daha az kas ağrısıyla uyanırsınız.
  • Yukarı da da belirttiğimiz gibi büyüme hormonu salgılar ve kas gelişimini hızlandırır
  • Vücut yağ oranını azaltır ve bağışıklık sistemimizin kuvvetlenmesine yardımcı olur.

NOT! Bu yazı sadece bilgilendirme amaçlıdır.Ne kadar ve ne zaman kullanacagınız konusunda uzman ve doktorlarınıza danısın.Tavsiye değil bilgi amaçlıdır 

    

ProfesyonelSporcu

iletisim@profesyonelsporcu.com


Yorumlar - Yorum Yaz
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam31
Toplam Ziyaret290004
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.74385.7669
Euro6.37606.4016