• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/profesyonelsporcu
  • https://twitter.com/ProfesyonelSpor
Üyelik Girişi
Site Haritası

KİVİ

KİVİ
 kivinin yararları ve içerdiği vitaminler

Çin kökenli, asitli ve dış yüzeyi tüylü bu küçük meyve tam bir besleyici madde deposudur. Kivi vücudumuzun gereksinim duyduğu temel besin elementleri olan ; demir, kalsiyum, protein , A, C, B1, B2, B3 ve B9 vitaminlerini içerisinde barındırır. C, E vitaminleri ile polifenoller bir araya geldiğinde antioksidana benzer bir etki olur. Kivi de bulunan lutein, yaşlanmayla ortaya çıkan belirtileri azalttığı gibi antikanserojen etkiye de sahiptir. Kivinin kabuğunda  da C vitamini bulunduğu için kivide bulunan C vitamini oranı turunçgillere oranla 2 kat daha fazladır. 100 gram kivi de 80 gram C vitamini bulunur. C vitamini ise, bakterilerin ve virüslerin neden olduğu enfeksiyonlarla mücadele etmemize yardımcı olur. Ayrıca bir porsiyon kepekten veya 1 fincan tahıldan daha fazla lif içerir. Ufak tefek görünen kivi aslında oldukça faydalı bir meyvedir.

ProfesyonelSporcu

iletisim@profesyonelsporcu.com

facebook.com/profesyonelsporcu

instagram/profesyonelsporcu

twitter.com/profesyonelspor

Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam34
Toplam Ziyaret290007
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.74385.7669
Euro6.37606.4016