Antrenman Malzemesi
Anasayfa
Fitness&Body Building Çalışmaları
 Ağırlık antrenmanı ve kardiyo dengesi
Hacimlenme Programı
Karın Egzersizleri
Kas Gelişimi İçin 10 Temel Madde
Piramit Ağırlık Çalışması Nedir?
PLANK !
Squat Nedir?
Vücut Geliştirme Teknik Antrenmanlar
Geniş Omuzlar
Yağ Yakımı İçin Örnek Kardiyo Programı
Gelişimi Engelleyen 10 Büyük Hata!
Sporda yapılan 10 hata!
Aksesuar
M34 Fight Team Muay Thai Gösterisi
Reklam
Bandajlar
Muay Thai & Kick Boks
Dişlikler
Çantalar
Eldivenler
Koruyucu Ürünler
Kum Torbaları
Montlar
Şortlar
T-Shirtler
Protein Tozları
Sporcu Beslenmesi
Biraz enerjimi lazım?
Definasyon Diyeti Nedir?
Sporcu Kahvaltısı
Sporcular için yüksek karbonhidrat içeren beslenme örneği
Sixt Pack Mutfakta Yapılır!
Steroid ve Zararları !
Zor mu kilo alıyorsunuz ?
Yararlı Besinler de Zarar Verebilir!
Dövüş Sporları
Aikido
Boks
• Gölge Boksu
JUDO
Kick Boks
MMA(KARMA DÖVÜŞ SANATI)
MuayThai(ThaiBoks)
• Muay Thai'de İlk Antrenman ve 3 Aylık Süreç!
• MuayThai Antrenman Teknikleri
• MuayThai Sikletler
• Muay Thai (Thai Boxing) Özel Ders
• Muay Thai Teknikleri
Taekwon Do
Traning Mask
Antrenman Teknikleri
Alternatif Karın Egzersizi
CrossFit Nedir?
Esneme,Isınma
Şınav Çeşitleri
Sabah Egzersizi
Sağlıklı Beslenme
Akciğer Temizleyen Bitkiler
Besin Takviyesi
Diş ağrısına son!
Dişlerinizi beyazlatın
Papatya Çayı
Ispanağın Kaslara Etkısı
Sabah kalkınca su için
Süt'ün Mucizesi
Zeytinyağı
Zayıflatan kür!
Spor&Sağlık
Boy uzatmak mümkün mü?
Bilgi Küpü
Bel ve boynunuzu koruyun
İdeal Koşu Ayakkabısı
Kış aylarında spor
Nasıl kilo veririm?
Pilates
Sabah koşusu
Uygun nabız aralığının hesaplanması
Yüzme
Zumba Çılgınlığı !
Forum
İletişim
REKLAM
• REKLAM & İLETİŞİM
Videolar
• Fitness&Body Building
• Muay Thai
• M34 Fight Team Muay Thai Gösterisi
Röportajlar
"THE MAFİA" Ali GÜNYAR!
Birol TOPUZ!
AJJIF RESMEN TÜRKİYE’ DE!
Kaan KAZGAN
İsmail UZUNER
Besin Takviyesi
Glutamine
Sporda Aminoasit kullanımı ve doğru miktarları ne olmalıdır?
Protein & Protein Tozu
• Protein Nedir ?Yapısı ve Görevleri?
• Protein tozunun yarar ve zararları
• Protein tozu kilo aldırır mı?
• Ne Tür Protein Kullanmam Gerekir?
Karbonhidrat & Karbonhidrat Tozu
• Karbonhidrat ne işe yarar?
• Karbonhidrat hangi besinlerde bulunur?
• Karbonhidrat kilo aldırır mı?
• Karbonhidrat yararları ve zararları
L Carnitine (L Karnetin) Nedir?Kullanımı, Yarar ve Zararları
Definasyon Döneminde Kullanabileceğiniz 4 Supplement!
En İyi 5 L-Carnitine
Referanslar
Linkler
Referanslar
Denedik Onayladık
• Everlast Boks Eldiveni
• Puma Mobium Elite V2
• Rolla
M34 Fight Team
• Özel Ders!
• M34 Fight Team
• Ekibimiz
Sporcular & Hayatları
Buakaw Por Pramuk
Badr Hari (Bad Boy)
Muhammed Ali
Usain St. Leo Bolt (Usain BOLT)
James Jim Braddock
Özel Ders (PT)
Kick Boks Özel Ders
• Kick Boks Kursu (PT)
Kendi Evinde Özel Ders İsteyenler!
Muay Thai (Thai Boxing) Özel Ders
Özel Dersin Faydaları ve Püf Noktalar
Salonlarımız
Meyve & Sebze Günlüğü
Ananas
Greyfurt
KİVİ
Kayısı
Çilek
Kranberi
Limon
Muz
Portakal
Eldiven
Antrenman Programı
Antrenman Programı
Antrenman Malzemesi |
Site Haritası